Uusimmat Luetuimmat

Tilaa lehtiTilaa

Treeniohjelmat

Treenaatko kauneudeksi vai hyvinvoinniksi? Täältä löydät inspiraatiota!

Hiki pintaan ja kilot pois vyötäröltä! Katso vinkit kevättreeniin

Hiki pintaan ja kilot pois vyötäröltä! Katso vinkit kevättreeniin

Hulavanteilu polttaa rasvaa

Hulavanteilu polttaa rasvaa

Treeni ja ravinto

Hulavanteilu polttaa rasvaa

Heikot pohkeet

Heikot pohkeet

Treeni ja ravinto

20-vuotias, näin kannattaa treenata

20-vuotias, näin kannattaa treenata

Treeni ja ravinto

20-vuotias, näin kannattaa treenata

Kesäksi bikinikuntoon - helppo treeniohjelma kotiin

Kesäksi bikinikuntoon - helppo treeniohjelma kotiin

Treeni ja ravinto

Kesäksi bikinikuntoon - helppo treeniohjelma kotiin

Lihasvoima

Lihasvoima

Treeni ja ravinto

Tavoitteena unelmien takapuoli? Bullin 5 vinkkiä pepputreeniin

Tavoitteena unelmien takapuoli? Bullin 5 vinkkiä pepputreeniin

Treeni ja ravinto

Tavoitteena unelmien takapuoli? Bullin 5 vinkkiä pepputreeniin

Tavoitteena muodokas peppu? Tässä top-5 kyykyt!

Tavoitteena muodokas peppu? Tässä top-5 kyykyt!

Treeni ja ravinto

Tavoitteena muodokas peppu? Tässä top-5 kyykyt!

10 vuotta ylipainonsa kanssa kamppaillut Mari karisti liikakilot: yhdeksässä kuukaudessa tippui 20 kiloa!

10 vuotta ylipainonsa kanssa kamppaillut Mari karisti liikakilot: yhdeksässä kuukaudessa tippui 20 kiloa!

Treeni ja ravinto

10 vuotta ylipainonsa kanssa kamppaillut Mari karisti liikakilot: yhdeksässä kuukaudessa tippui 20 kiloa!

Kokeile Nanna Karalahden tehokasta pepputreeniä!

Kokeile Nanna Karalahden tehokasta pepputreeniä!

Treeni ja ravinto

Kokeile Nanna Karalahden tehokasta pepputreeniä!

Kyytiä kesärenkaille: nosta sykettä ja vahvista lihaksia autonrenkaan avulla

Kyytiä kesärenkaille: nosta sykettä ja vahvista lihaksia autonrenkaan avulla

Treeni ja ravinto

Kyytiä kesärenkaille: nosta sykettä ja vahvista lihaksia autonrenkaan avulla

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Kohonnut verenpaine

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Kohonnut verenpaine

Treeni ja ravinto

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Kohonnut verenpaine

Kesäkunto nuupahti? Elämäntapamuutoksen ehtii onneksi vielä

Kesäkunto nuupahti? Elämäntapamuutoksen ehtii onneksi vielä

Treeni ja ravinto

Kesäkunto nuupahti? Elämäntapamuutoksen ehtii onneksi vielä

Suositeltava liikunta astman hoitoon

Suositeltava liikunta astman hoitoon

Treeni ja ravinto

Suositeltava liikunta astman hoitoon

20 minuutin pakaratreeni: katso video!

20 minuutin pakaratreeni: katso video!

Treeni ja ravinto

20 minuutin pakaratreeni: katso video!

Kunto nousuun kotijumpalla!

Kunto nousuun kotijumpalla!

Treeni ja ravinto

Kunto nousuun kotijumpalla!

Lankuta keskivartalo tiukaksi: Katso video!

Lankuta keskivartalo tiukaksi: Katso video!

Treeni ja ravinto

Lankuta keskivartalo tiukaksi: Katso video!

Linda Manuellan parhaat vinkit kuntosalille palaajalle

Linda Manuellan parhaat vinkit kuntosalille palaajalle

Treeni ja ravinto

Linda Manuellan parhaat vinkit kuntosalille palaajalle

Miten vaihtelisin eri lajeja, niin että kuntoni kohenee?

Miten vaihtelisin eri lajeja, niin että kuntoni kohenee?

Treeni ja ravinto

Miten vaihtelisin eri lajeja, niin että kuntoni kohenee?

Näin treenaat pakaroita

Näin treenaat pakaroita

Treeni ja ravinto

Näin treenaat pakaroita

Tee hyvä ulkotreeni vaikka mökillä

Tee hyvä ulkotreeni vaikka mökillä

Mainos: Trainer4You

Tee hyvä ulkotreeni vaikka mökillä

3 teholiikettä hauiksille - kädet kuntoon

3 teholiikettä hauiksille - kädet kuntoon

Treeni ja ravinto

3 teholiikettä hauiksille - kädet kuntoon

Päivitä treeniohjelmasi - 5 vinkkiä

Päivitä treeniohjelmasi - 5 vinkkiä

Treeni ja ravinto

Päivitä treeniohjelmasi - 5 vinkkiä

Vetreytä hartiaseutu näillä jumppaohjeilla

Vetreytä hartiaseutu näillä jumppaohjeilla

Treeni ja ravinto

Vetreytä hartiaseutu näillä jumppaohjeilla

Kesätreeni onnistuu mökillä tai puistossa

Kesätreeni onnistuu mökillä tai puistossa

Treeni ja ravinto

Kesätreeni onnistuu mökillä tai puistossa

Venla Savikuja: Näin valmistaudut treeniin oikein

Venla Savikuja: Näin valmistaudut treeniin oikein

Venla Savikuja: Näin valmistaudut treeniin oikein